济南肤康介绍肾虚型脱发吃什么食物好？

　　脱发有很多原因。有些人可能熬夜，有些人可能吃辛辣的食物，有些人可能压力很大。除了这些常见的原因外，还有一个原因是肾虚。如果想改变肾虚导致的脱发，我们的优选就是吃补品。什么食物对肾虚脱发有好处？接下来，济南肤康医院的医生会带你去看。

　　黑木耳蒸鸡蛋: 黑木耳、鸡蛋、枸杞子，适量，先将鸡蛋打碎，加入适量水，盐拌匀。 黑木耳洗净切小块，倒入蛋液中，拌匀后洒上葱花、枸杞、香油。 加水烧开蒸锅后将碗盖入蒸笼，沸水蒸七分钟即可食用，补肾，乌发效果，对补肾有很好的改善作用。

　　茯苓黑芝麻粥：取适量菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米放入锅中，加水煮成小火煮成粥，然后加入少量盐调味即可食用，每日可服用一至两次，可服用10至15天，有滋补肾阴健脾的功效，对脾肾阴虚发质有很好的调理作用。

　　三，中国枸杞黑芝麻粥：黑芝麻，糯米，枸杞子各适量，共煮粥食用可以把三味，对头发早白，脱发，便秘阴虚燥热适合补肝肾，和血作用。

　　除了以上三种食疗外，还有两种食疗

　　蒲公英黑豆砂糖: 蒲公英、黑豆，适量，煮沸后加水去除蒲公英残渣，然后加冰糖至干透即可食用。

　　二，生蚝煎蛋：生壳生蚝，鸡蛋，适量，鸡蛋放入碗中，再加入生蚝，葱，椒粉，盐等拌匀..将平底锅用植物油加热至60%热，然后倒入牡蛎蛋液，炒至两面呈金黄色即可食用，有防止脱发的作用，可使头发有光泽，富有弹性..

　　这些食物济南医院皮肤科医生提醒肾脱发有很好的改善效果，不仅能防脱，而且头发生长，脱发不妨所以你可以选择在适当情况下，因为由肾脏病人脱发的其他，平时可多吃核桃，桂圆，栗子，红枣，枸杞，桑葚，羊肉，狗肉等食物，这些食物也有很好的补肾治疗脱发的效果。