济南中研皮肤病研究院专家表明:更年期对女人来说是很重要的时期,从中年过度到老年时期,身体内分泌会有很大的改变,所以女人需要更加重视呵护本身的头发,那么,女性更年期如何阻止脱发呢?
下面由济南中研皮肤病研究院专家为我们详细介绍一下:
1、妇女更年期适量服用雌激素,以推迟剧烈的生理改变进程,挑选适宜的洗护产品,不要在此刻烫染头发,以防止化学药物影响和损害头发.
2、做到均衡养分,每天饮食挑选多样化,且摄取量恰当,才能保护身体健康.可根据个人身体的情况不同,恰当运动,愉悦身心,调度和促进睡觉.
济南中研皮肤病医院医师注；更年期的精神压力,自我调节非常重要.坚持健康心情,要正确对待和知道外界的客观改变及本身的机体改变,并达观地去适应它.
